• Wpisów:40
  • Średnio co: 30 dni
  • Ostatni wpis:2 lata temu, 13:25
  • Licznik odwiedzin:1 767 / 1235 dni
Jesteś niezalogowany. Niektóre wpisy dostępne są tylko dla znajomych.
 
O wit was niemiło wy skurwysyny I skurwycórki. Spierdalajcie na bambusa dziwki i mamisynki.

W chuja
~kinga


 

 
Kurwa, w chuja mnie odwiedzacie. A moze ja kurwa nie chce o! Bmnie chce! Nie przyszlo wam to do lbow?! Ja mie chce abyście nawiedzali mnie pod blokiem. Kurwa.

Pierdole Kinga
  • awatar Gość: Bendziemy cie nawjedzać i co nam kórwa zrobisz?!
  • awatar Gość: a twuj stary to pedał!!!!!!!!!11111
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (2) ›
 

 
Jebcie sie wszyscy i spierdalajcie z mojego zycia!! Fuck for you.

Spierdalam Kinga


 

 
Jebcie się wszyscy i spierdalajcie z mojego zycia
 

 
Jezeli nie bendzie więcej komentarzy to rzucam to gowno & fuck for you

Kurwa.




~pierdole Kinga
  • awatar Pokochać siebie ♥: Ja tylko na to czekam gówniarzu .. nikt cię tu nie chcę ! Nara
  • awatar Gość: Rzucaj, jednego zasmarkanego zjeba mniej w internecie xd
  • awatar Gość: to spierdalaj, nikt tęsknić nie będzie :*
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (6) ›
 

 
Nie ma jednej recepty na facetów. Każdy ma swoje upodobania i nie da się dogodzić wszystkim. Nie warto naginać się za każdym razem pod upodobania nowego faceta. Jest jednak kilka takich sztuczek, dzięki którym w postrzeganiu facetów staniesz się o wiele bardziej atrakcyjna! Jak być bardziej atrakcyjną dla facetów? Poznaj 5 sztuczek i wykorzystaj je!
Jak być bardziej atrakcyjną? Bądź "zołzą"!
Nie od dziś wiadomo, że mężczyźni lubią kobiety "z pazurem". Nie mylić z kobietami typowo "męskimi" czy tymi, które nigdy nie dają przepuścić się w drzwiach i zawsze same naprawią zepsuty kran. Kobieta "zołza", za którą będą szaleli faceci to kobieta, która ma swoje zdanie i nie boi się mówić głośno o tym co myśli, nie zmienia swoich planów pod faceta, a kiedy zaprasza go do siebie, serwuje mu do jedzenia tosta, a nie wystawną kolację. To kobieta, która zdaje sobie sprawę z tego, że to facet ma biegać za nią, a nie ona za facetem!
 

 
Bierzesz prysznic tylko w ciepłej wodzie? To błąd! Poznaj 7 korzyści dla zdrowia, które przynosi kąpiel w zimnej wodzie.





Jesteś raczej zwolenniczką kąpieli w ciepłej wodzie? Lato to idealny moment, by zmienić swoje przyzwyczajenia. Jeśli nie potrafisz od razu zrezygnować z ciepłej wody, postaraj się stopniowo zmniejszać jej temperaturę. I nie chodzi tu o osiągnięcie temperatury wody, w jakiej kąpią się "morsy"! Pozytywny wpływ obniżenia temperatury prysznica zauważysz już po kilku kąpielach w letniej wodzie.

Poznaj 7 zdrowotnych zalet zimnych pryszniców!

1. Orzeźwi cię
To zdecydowanie najbardziej oczywista korzyść, ale zdecydowanie nie bez znaczenia w upalne letnie dni. Poranny zimny prysznic rozbudzi cię, doda ci energii i powodzeniem może zastąpić poranną kawę. Choć ciepły prysznic może pomóc ci zrelaksować się, to właśnie zimna woda odświeży umysł i doda ci energii i sił do działania!

2. Pobudzi krążenie krwi
Branie prysznica w zimnej wodzie ma bardzo korzystny wpływ na krążenie krwi, przyczyniając się do obniżenia ryzyka chorób z nim związanych. Chcesz uniknąć opuchnięć, zakrzepicy, żylaków czy pajączków? Wzmocnij działanie zimnego prysznica masażem wodnym (pamiętaj, by robić go z dołu do góry), a twoje nogi z pewnością ci podziękują!

3. Poprawi odporność
Zimny prysznic znakomicie hartuje organizm. Już teraz możesz więc zacząć pracować nad budowaniem naturalnej odporności przed jesienno-zimowymi infekcjami. Pod koniec kąpieli przez kilka chwil bierz naprzemiennie zimny i ciepły prysznic. Pamiętaj tylko, żeby po takiej kuracji dokładnie wytrzeć ciało i nie wyziębiać się dodatkowo, bo może to grozić chorobą.

4. Przyspieszy metabolizm
By funkcjonować normalnie, organizm potrzebuje stałej temperatury ciała. W odpowiedzi na niską temperaturę wody twoje ciało wskoczy na "wyższe obroty", czy zapobiec wychłodzeniu organizmu. Takie naturalne przyspieszenie metabolizmu świetnie przyczyni się do poprawy trawienia, eliminacji toksyn z organizmu a nawet... odchudzania!

5. Pomoże pozbyć się toksyn z organizmu
Niezdrowy (a nawet niezbyt zdrowy) styl życia prowadzi do okładania się w organizmie toksyn. Zimne prysznice, dzięki poprawie krążenia krwi i limfy oraz lepszemu metabolizmowi, przyspieszą oczyszczanie organizmu, dzięki czemu zyskasz lepszy wygląd (np. skóry) i samopoczucie!

6. Poprawi termoregulację organizmu
Bardzo źle znosisz różnice temperatur? Jeśli ciągle jest ci za gorąco lub za zimno zimne prysznice są właśnie dla ciebie! Regularne prysznice w zimnej wodzie poprawiają zdolność termoregulacji organizmu, czyli przystosowania się do panującej temperatury, przez co zmieniające się temperatury przestają być tak uciążliwe.

7. Zapobiega nadmiernemu poceniu
Nie zawsze pocenie się świadczy o braku higieny osobistej. Nadmierne pocenie się może być efektem zbyt wielu otwartych porów skóry, na co wpływ ma temperatura. Kąpiele w zimnej wodzie pomogą zniwelować ten problem, przyczyniając się do osiągnięcia uczucia komfortu i uczucia świeżości na dłużej.

Zimne prysznice są bezpieczne praktycznie dla wszystkich. Pamiętaj tylko o stopniowym zmniejszaniu temperatury wody, zwłaszcza, gdy jesteś bardzo rozgrzana, np. długim pobytem na plaży!
 

 
Chciałabyś zacząć nosić soczewki kontaktowe? Poznaj 4 częstsze przyczyny, dlaczego nie wolno ci będzie tego robić!




Soczewki to jedna z najwygodniejszych (i popularnych) metod korekcji wad wzorku. Niestety, nie wszyscy mogą z niej skorzystać! Jeśli właśnie dowiedziałaś się o wadzie wzroku lub planujesz zrezygnować z okularów na rzecz soczewek, koniecznie przeczytaj o przeciwwskazaniach do ich noszenia!
Kiedy nie można nosić soczewek?
Istnieje kilka przeciwwskazań do noszenia soczewek kontaktowych:

1. Alergia
Choć bardzo wygodne i praktyczne, soczewki mają też swoje wady. Jedną z nich jest podatność na wiązanie alergenów, co może prowadzić do podrażnień oczu i konieczności rezygnacji z soczewek. Jeśli jednak koniecznie chcesz je mieć, rozwiązaniem może być noszenie soczewek jednodniowych, które wymienia się każdego dnia na nowe.

2. Stany zapalne oczu (do momentu wyleczenia infekcji)
Tego przeciwwskazania nie trzeba chyba nikomu wyjaśniać. W trakcie trwania stanu zapalnego (np. zapalenia spojówek) nie powinno się podrażniać niczym, zwłaszcza ciągle przylegającym do gałki ocznej ciałem obcym, jakim jest soczewka.

3. Ciężki zespół suchego oka
Zespół suchego oka polega na zbyt małym wytwarzaniu tzw. filmu łzowego, przez co śluzówka oka nie jest wystarczająco nawilżona. To zaś sprzyja infekcjom i podrażnieniom. Noszenie soczewek w takim momencie mogłoby tylko pogorszyć ten stan.

4. Nietolerancja soczewek
Możesz ją podejrzewać, gdy po założeniu soczewek zaczyna ci dokuczać nadmierne łzawienie, skurcz powiek, znaczne poszerzenie naczyń krwionośnych oka, które utrzymuje się dłużej niż pół godziny po pierwszym założeniu szkieł i powtarza się przy kolejnych 1-2 próbach. W takiej sytuacji możesz spróbować zmienić soczewki, lub całkowicie z nich zrezygnować.

Przekonaliscie się?
 

 
Postaw na najmodniejszy w tym sezonie manicure!





Biały lakier do paznokci to must have w tym sezonie. Biały manicure pojawił się na wybiegu m.in. u Bee Queen, Lepore czy Cornejo. Chętnie sięgają po niego również gwiazdy. I nic dziwnego, białe paznokcie wyglądają niezwykle stylowo i nowocześnie.

Problem jest w tym, że na rynku istnieje niewiele kolekcji, w których dostępne są białe lakiery. Dodatkowo, niektóre z nich bardzo trudno się rozprowadza - szybko wysychają i zostawiają smugi.

Co zrobić, aby białe paznokcie wyglądały estetycznie?
Przede wszystkim trzeba pomalować je wcześniej dobrą, nawilżającą odżywką. Następnie nałożyć dwie warstwy lakieru - pierwsza niech będzie cieńsza (szybciej wyschnie), druga grubsza. Pamiętajcie, aby paznokcie były idealnie wypielęgnowane - biały lakier bardzo podkreśla suche, nieestetyczne skórki. Biały manicure dobrze wykończyć jest nabłyszczającym top coat'em.
Czym zastąpić biały lakier?
Jeśli nie udało Wam się znaleźć idealnego białego lakieru, z powodzeniem możecie zastąpić go tym do frencha. Zwróćcie tylko uwagę na to, czy ma normalnej grubości pędzelek - takim cienkim nie da się go równo nałożyć na całą płytkę.
 

 



49,99 PLN
SUKIENKA SINSAY BEST





59,99 PLN
SUKIENKA SINSAY




39,99 PLN
SUKIENKA SINSAY





69,99 PLN
SUKIENKA SINSAY




49,99 PLN
SUKIENKA SINSAY DREAMS
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (3) ›
 

 
Boimy się codziennych sytuacji: poznawania nowych ludzi, egzaminów, rozmowy z szefem. W głowie stwarzamy tysiąc negatywnych scenariuszy. Ciągle dręczy nas pytanie: co powiedzą inni? Pewne siebie kobiety nie budzą sympatii. Często mówimy, że zadzierają nosa, że pewnie w gruncie rzeczy są zakompleksione i słabe. Jednocześnie spoglądamy na nie z zazdrością, chcemy, żeby trochę tej ich pewności siebie na nas spłynęło.






Co to jest pewność siebie? Michał Pasterski, twórca najpopularniejszego w Polsce bloga o rozwoju osobistym, trener i coach, określa ją jako myślenie w odpowiedni sposób i robienie w głowie rzeczy, które są przeciwieństwem lęku czy strachu przed nieznanym. Jego artykuł „Zdobądź pewność siebie” jest najczęściej czytanym wpisem na blogu. Także organizowane przez niego szkolenie pod tym tytułem przyciąga najwięcej chętnych i jest często powtarzane. Pasterski radzi, jak stać się bardziej pewnym siebie, a przez to nie tylko lepiej funkcjonować w codziennym życiu, ale także spełniać swoje marzenia, odważnie działać.

Podczas jednego ze szkoleń poprosił uczestników: Niech ręce podniosą wszyscy ci, którzy są absolutnie pewni, że brakuje im pewności siebie. Prawie wszyscy się zgłosili. Wtedy powiedział: Skoro potraficie być tak pewni siebie w tej sprawie, to dlaczego nie w innych? Jak widać – pewność siebie jest osiągalna dla każdego. Niektórzy się z nią rodzą, inni muszą na nią trochę popracować. Ale tak naprawdę, aby zdobyć pewność siebie, wystarczy zmienić kilka rzeczy.

Przede wszystkim – swoje przekonania. Ile razy robimy coś wbrew sobie, bo boimy się, co ktoś inny mógłby pomyśleć? Aby być pewnym siebie, konieczne jest wyjście z tego schematu. Trzeba sobie powiedzieć: niech inni myślą sobie, co chcą. Paradoksalnie, gdy mówisz to, co masz na myśli i działasz bez strachu o opinię innych, tym sposobem właśnie zyskujesz wielki szacunek otoczenia – mówi Pasterski.

Podstawą pewności siebie jest akceptacja własnej osoby. Ważne, by zdać sobie sprawę ze swoich wad i je zaakceptować. Warto też wypisać sobie wszystkie rzeczy, z których jesteśmy dumne – pomoże nam to zwiększyć samoocenę.

Trzecim krokiem do zdobycia pewności siebie jest poszerzanie własnej strefy komfortu. Strefa ta to rzeczy, których robienie na co dzień nie sprawia nam żadnego kłopotu, w których czujemy się pewnie i bezpiecznie. Jeśli zaczniemy robić nowe rzeczy, które wywołują w nas stres i niepewność, nasza strefa komfortu systematycznie się będzie powiększać. Przykład? Jeśli wstydzimy się zabierać głos na zebraniu służbowym, powinnyśmy starać się robić to jak najczęściej. Z czasem zupełnie zapomnimy o swoim dawnym lęku, a takie wystąpienia przed większym gronem wydadzą się jak najbardziej naturalne.

I wreszcie ostatni, najważniejszy chyba element do osiągnięcia trwałej pewności siebie – zaakceptować wszystkie czarne scenariusze. Umysł będzie nam je podsuwał za każdym razem, bo taka jest jego natura. Robi to, by nas chronić przed zagrożeniem, często jednak – na wyrost. Dopiero gdy przyjmiemy do wiadomości, że coś może pójść nie tak i się z tym pogodzimy – zyskamy pewność siebie, a co za tym idzie – odwagę do działania, sięgania po swoje marzenia. A o tym chyba marzy każda z nas.
  • awatar Comerme.: Na pewno skorzystam z tego poradnika ;3 Zapraszam :) Skomentuj 1 rozdział opowiadania : )))
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (1) ›
 

 
Czeesć

Sorka że nie było mnie tak długo ale byłam nad jeziorem. Jadę również na weekend bo rodzice kupili działkę
 

nacpanamarzeniami69
 
modelinka102
 
Świeeeetny blog <3
  • awatar Liilia: Ojej ... Jak miło usłyszeć takie słowa... :):):*
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (1) ›
 

 
Czy wiesz, jakie mogą być przyczyny bólu brzucha? 35% Polaków nie stosuje leków uśmierzających ból brzucha, ani nie konsultuje tego z lekarzem - tak wynika z badania "Co boli Polaków?" przeprowadzonego na zlecenie marki NO-SPA.





Alergia
Ból głowy
Chirurgia
Choroby zakaźne
Cukrzyca
Dermatologia
Grypa
Ginekologia
Kardiologia
Laryngologia
Medycyna estetyczna
Nałogi
Neurologia
Nowotwory
Okulistyka
Stomatologia
Tarczyca
Układ moczowy
Układ oddechowy
Układ pokarmowy
Niezbędnik
Galerie
Wyniki badań
Zdiagnozuj się

Zdrowie » Medycyna » Układ pokarmowy » ABC gastroenterologii » Jakie są najczęstsze przyczyny bólu brzucha?
Podziel się! facebook

Jakie są najczęstsze przyczyny bólu brzucha?
Zobacz artykuły na temat:bólbóle brzuchaleki
Czy wiesz, jakie mogą być przyczyny bólu brzucha? 35% Polaków nie stosuje leków uśmierzających ból brzucha, ani nie konsultuje tego z lekarzem - tak wynika z badania "Co boli Polaków?" przeprowadzonego na zlecenie marki NO-SPA.

przyczyny bólu brzucha

Fot. Fotolia
Co może być przyczyną bólu brzucha?

Bóle brzucha są przeważnie wywołane skurczem mięśni gładkich, z których zbudowane są narządy wewnętrzne (np. jelita, moczowody, pęcherz moczowy, przewody żółciowe czy macica).

"Nie każdy wie, że mięśnie gładkie kurczą się niezależnie, czy tego chcemy, czy nie. W normalnych warunkach pomagają one w prawidłowym funkcjonowaniu organizmu i nawet nie są przez nas odczuwalne. Natomiast czynniki takie jak stres, niewłaściwa dieta lub inne zaburzenia czy choroby (np. nieprawidłowa flora bakteryjna przewodu pokarmowego) mogą przyczynić się do występowania bardzo silnych skurczów, które wywołują odczucie bólu.

Często skurczom tym mogą towarzyszyć dodatkowe objawy, w tym: nudności, wymioty, wzdęcia brzucha, zaparcia, bolesne parcie na mocz lub biegunka" – mówi prof. zw. dr hab. n. med. Wojciech Cichy, kierownik I Katedry Pediatrii i I Kliniki Gastroenterologii Dziecięcej i Chorób Metabolicznych Uniwersytetu Medycznego w Poznaniu.

Ból brzucha może być także spowodowany poważnym problemem, jakim jest na przykład zapalenie wyrostka robaczkowego. Bólu nie wolno lekceważyć i należy go skonsultować z lekarzem.

Zobacz także: Dlaczego boli mnie brzuch?
Co robi Polak, kiedy boli go brzuch?

35% Polaków nie robi z tym nic, a przede wszystkim powinni pójść do lekarza. Rozpoznanie przyczyny i rozpoczęcie leczenia przeciwbólowego powinien zawsze zacząć specjalista.

Wśród mężczyzn natomiast 8 na 10 stosuje klasyczne leki przeciwbólowe. Niestety, często na marne. Stosowanie preparatów przeciwbólowych na kłopoty związane z brzuchem to przeważnie zamiatanie problemu pod dywan. Mogą uśmierzyć ból, ale nie działają na przyczynę dolegliwości, czyli skurcz.
Najczęstsze przyczyny skurczowych bólów brzucha:

Ból pochodzący z dróg żółciowych
Kolkowe bóle brzucha (kolka jelitowa)
Zespół jelita nadwrażliwego
Bóle o charakterze kolki moczowe
 

 



Ciepłe wieczory coraz bardziej zachęcają do nocnych szaleństw. A przecież, jak bawić się to tylko w dobrym stylu. Mamy więc dla was propozycję looku, który absolutnie nas zauroczył, gdy ogladałyśmy pokaz Diane von Furstenberg na wiosnę i lato 2014. Szukamy więc zamienników do tego zestawu!

Look na letnie party: glamour z nutką safari

Nie lubimy oczywistych i pretensjonalnych rozwiązań. Myśląc w ten sposób, złote szorty moga wydawać się nie ma miejscu. A jednak, przy odpowiedniej oprawie stworzą fantastyczny styl na letnią imprezę. Beżowa koszula i beżowe sandałki na platformie dodają tu subtelności, a obok torebki przewieszonej przez ramię w naturalnych kolorach sprawiają wrażenie glamourowego safari. Jest bosko !!